孕期飲食是門大學問，補充營養(yǎng)是必須的功課，但是盲目補充會事半功倍，甚至對胎兒造成傷害，你知道孕期哪些食物是堅決不能碰的嗎?
孕婦不能吃哪些食物：容易導致流產的食物
女性在懷孕前后體質會發(fā)生巨大的變化。懷孕期間的保胎工作非常重要。那些容易導致孕婦流產的食物是一定要避開的。比如螃蟹雖然味道鮮美是很多人喜歡的食物，但是其性寒涼，具有活血祛瘀的功效，對于孕婦而言有著明顯的墮胎作用。因此螃蟹是絕對不能吃的食物。其他具有活血化瘀作用、性寒以及刺激子宮興奮的食物也需禁忌，如黑木耳、茄子、馬齒莧、莧菜、木耳菜、蘑菇、薏米等。
造成出血的蘆薈也是不能吃的。因為研究發(fā)現，蘆薈汁若是被懷孕中的女性飲用的話，會直接導致盆骨出血，嚴重者直接造成流產。另外，這些對孕婦身體具有刺激作用的食物是需要避免的。如胡椒、花椒、桂皮、辣椒、大蒜、茴香、咖啡等。
孕婦不能吃哪些食物：禁忌的水果
雖然水果沒有其他食物明顯的刺激作用，但是每一個孕婦的體質不同，一些水果也是需要禁忌的。畢竟任何一種水果吃多了，體質再好身體也會受不了。如果孕婦患有糖尿病的話，那些高糖類的水果是需要避免的。如西瓜、菠蘿、柿子、香蕉、葡萄等。另外過于酸性的水果也是孕婦的禁忌。如山楂對子宮居于一定的收縮作用，對于有流產史的孕婦而言，一定要慎重。還有過于熱性的水果也是屬于孕婦不能吃哪些食物的范疇。如荔枝、桂圓等熱性的水果會使人體內熱加速，不利于聚血養(yǎng)胎。
建議孕婦選擇蘋果、櫻桃、句子等性溫和的水果，但是不能過量適用。每天最好是不超過500克。
孕婦不能吃哪些食物有很多，在平時的飲食中需要特別注意以上會刺激到流產的食物。
只有健康正確的飲食習慣才能讓胎兒在準媽媽腹中平安的生長，孕育健康的寶寶。
孕婦不能吃哪些食物：垃圾食品
毫無疑問，垃圾食品絕對屬于孕婦不能吃哪些食物的范疇。垃圾食品包括油炸類食物、腌制類食物、燒烤、汽水、餅干、雪糕等加工的含有化學成分的食物。這些食物刺激性高、不僅具有高熱量、高糖、高鹽高度防腐以及香料的特點，而且沒有任何的營養(yǎng)價值。不僅對身體毫無幫助，還會損害孕婦脆弱的體質和腹中胎兒的健康。因此，即使孕婦以前非常喜歡吃這些垃圾食品，在懷孕期間是一定要避免。
孕婦不能吃哪些食物：不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
孕婦不能吃哪些食物：要限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
孕婦不能吃哪些食物：避免喝酒
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒或1杯葡萄酒為極限。
孕婦不能吃哪些食物：避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕期飲食禁忌黑名單：
1.忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
2.忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
3.忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。
4.忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。
5.忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食。
6.罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。
7.冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。
8.菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發(fā)育。
9.豬肝 ：現代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高并在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。
10.久存的土豆 ：因其生物堿的含量很高 ，吃多了會影響寶寶發(fā)育。
11.某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。
12.油條 ：油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。
13.含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用后 ，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發(fā)育。
14.辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會出現消化功能的障礙。
15.糖： 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
16.味精： 進食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利于胎兒神經系統的發(fā)育。
17.人參、桂圓 ：中醫(yī)認為孕婦多數陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用后易動血動胎。
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