夏日的晚風裹著蟬鳴吹進窗戶，李女士剛坐下喝了口冰可樂，胳膊上突然冒出一片片紅腫的風團，癢得她直搓手。這種“來無影去無蹤”的皮膚問題，很多人叫它“風疹塊”，醫學上稱為蕁麻疹。它可能突然發作，也可能反復糾纏數月，甚至數年。在杭州，不少人都被蕁麻疹困擾過——它究竟是怎么“冒出來”的?哪些因素最容易誘發?今天我們就來拆解蕁麻疹的“觸發開關”。

一、蕁麻疹：皮膚在“喊救命”的信號

蕁麻疹的本質是皮膚黏膜小血管擴張、滲透性增加，導致局部水腫。發作時，皮膚會鼓起大小不一的風團(隆起的紅斑)，通常伴隨劇烈瘙癢，風團可能在幾小時內消退，但新的又會在別處冒出來。

根據病程，蕁麻疹分為急性和慢性：急性蕁麻疹(發作<6周)多與明確的誘因有關，比如吃錯東西、被蟲子咬;慢性蕁麻疹(發作≥6周)則可能“找不到兇手”，反復折磨人。無論哪種類型，找到誘發因素都是控制發作的關鍵。

二、這些“隱性 推手”，最易誘發蕁麻疹

蕁麻疹的誘因復雜多樣，可能是單一因素，也可能是多種因素疊加。杭州的皮膚科醫生總結發現，以下幾類“觸發點”最常見：

1. 食物：藏在餐桌上的“刺客”

約30%的急性蕁麻疹與食物有關。最典型的“高危食物”包括：

•??含組胺的食物??：不新鮮的魚蝦、螃蟹(死后組胺大量釋放)、腌制品(發酵過程產生組胺);

•??高蛋白食物??：雞蛋、牛奶、堅果(部分人對其中的蛋白質分解產物過敏);

•??刺激性食物??：辣椒、酒精、咖啡(可能擴張血管，加重炎癥)。

此外，食品添加劑(如亞硫酸鹽、防腐劑)也可能誘發，常見于加工零食、飲料中。

2. 藥物：有些“治病藥”也會“致病”

藥物過敏是蕁麻疹的常見誘因，最典型的是青霉素類(如阿莫西林)、頭孢類抗生素，以及部分退燒藥(如對乙酰氨基酚)。藥物進入體內后，可能激發免疫系統誤判，釋放大量組胺，引發風團。

3. 物理刺激：冷熱壓力都在“搞事情”

皮膚對物理刺激的過度反應，也會誘發蕁麻疹：

•??寒冷性蕁麻疹??：吹冷風、接觸冷水后，暴露部位(如面部、手背)起風團;

•壓力性蕁麻疹??：系緊腰帶、背包帶勒久后，皮膚出現紅腫;

•??熱性蕁麻疹??：洗熱水澡、長時間曬太陽，皮膚發紅起疹;

•??人工劃痕癥??：指甲輕劃皮膚，立刻鼓起條索狀風團(俗稱“皮膚劃痕癥”)。

4. 感染：細菌 細菌在“暗中使壞”

感冒、扁桃體炎、幽門螺桿菌感染等，可能激活免疫系統，釋放炎癥因子，誘發蕁麻疹。尤其是兒童，急性蕁麻疹常與上呼吸道感染(如細菌 引起的咽炎)相關。

5. 自身免疫：免疫系統“敵我不分”

慢性蕁麻疹患者中，約50%存在自身免疫異常——免疫系統誤將自身組織當作“敵人”攻擊，持續釋放組胺。這類蕁麻疹更難治好，需長期管理。

6. 其他因素：情緒、花粉也在列

壓力大、焦慮時，身體釋放皮質醇等激素，可能干擾免疫平衡;花粉、塵螨、動物皮屑等吸入性過敏原，也可能通過刺激呼吸道，間接引發皮膚蕁麻疹。

三、杭州皮膚科醫院：如何揪出“真兇”?

蕁麻疹反復發作，最忌諱“盲目忌口”或“隨便涂藥”。杭州正規的皮膚科醫院，會通過“三步排查法”鎖定誘因：

1. 詳細問診：像偵探一樣找線索

醫生會追問發作前的飲食、用藥、接觸物、天氣變化，甚至情緒狀態。比如：“風團是飯后半小時出現的嗎?”“最近換過洗衣液嗎?”“壓力大時會不會更嚴重?”這些細節能縮小排查范圍。

2. 實驗室檢查：用數據說話

•??過敏原檢測??：抽血查IgE抗體(針對食物、吸入性過敏原)，或做皮膚點刺試驗(直接接觸過敏原看反應);

•??血常規??：看嗜酸性粒細胞是否升高(提示過敏或寄生蟲感染);

•??自體血清皮膚試驗??：懷疑自身免疫性蕁麻疹時，檢測血清中是否存在“攻擊自身”的抗體。

3. 排除其他疾病：避免誤診

有些疾病會“偽裝”成蕁麻疹，比如甲狀腺功能亢進(代謝快，易發疹)、系統性紅斑狼瘡(皮膚血管炎)。醫生會結合甲狀腺功能、免疫指標等檢查，排除這些潛在問題。

四、日常防護：避開誘因，減少發作

無論是否找到明確誘因，日常防護都能明顯 降低蕁麻疹發作頻率：

•??記“發作日記”??：記錄每天吃了什么、接觸了什么、情緒狀態，連續記1-2個月，往往能發現規律;

•??避免“作妖”行為??：不抓撓(越抓越腫)、不燙洗(熱水會擴張血管)、少穿緊身衣(減少摩擦刺激);

•??冷敷緩解??：發作時用濕毛巾冷敷患處(每次10分鐘)，減輕瘙癢和腫脹;

•??慢性患者需“長期管理”??：若蕁麻疹超過6周，需在醫生指導下規范用藥(如抗組胺藥)，逐步調整劑量，切勿自行停藥。

蕁麻疹雖常見，卻不是“憋 憋 就好”的小問題。它可能是身體在提醒你：過敏體質需更謹慎，感染未愈需及時治，或是壓力太大該放松了。在杭州，找一家專業的皮膚科醫院，通過科學排查和日常防護，多數人的蕁麻疹都能得到有效控制。

下次再遇到風團“突襲”，別急著慌——想想最近的飲食、天氣、情緒，或許就能找到那個“觸發它的開關”。畢竟，了解誘因，就是戰勝蕁麻疹的第一步。(文中內容僅給參考，具體診療請以醫生診斷為準。)

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