熱點推薦：濟南哪個醫院看皮膚病好【公開排名】濟南脫發該如何預防呢?脫發是很多人都出現過的現象，很多30歲左右的人會發現自己的頭發越來越少，脫發的現象嚴重，甚至有禿頂的跡象，整個人的形象看起來顯得衰老，讓患者非常的苦惱。對此，及時的預防和治療才能真正的解決疾病的困擾。那么，脫發該如何預防呢?下面我們一起來看我院醫生的介紹。

　　熱點推薦：濟南哪個醫院看皮膚病好【公開排名】濟南脫發該如何預防呢?

　　1、補充蛋白質：頭發干燥枯黃，發尾分叉，往往都是因為體內缺乏蛋白質造成的，患者可在平時多吃一些豆制品、魚類、廋肉、和玉米等等。

　　2、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果：現代人食脂肪類的食物過多，體內有大量的酸毒素堆積，這導致頭發變黃。對此，可多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能有效的消除血液中的酸毒素。

　　3、補充碘質：當體內缺乏碘質時，會影響甲狀腺的功能正常，導致頭發變得無光澤。對此，患者可多吃一些含碘的食物，增強甲狀腺的功能，如紫菜、海帶和牡蠣等等。

　　4、補充鐵質：據臨床調查發現，脫發的患者大多都有體內嚴重缺鐵的現象，對此，大家可在平時多吃一些含鐵的食物。如黑豆、帶魚、菠菜、蝦、蛋類、胡蘿卜等等。

　　熱點推薦：濟南哪個醫院看皮膚病好【公開排名】濟南脫發該如何預防呢?脫發對患者的身心健康都是很大的影響，患者應引起重視，及時到醫院去檢查治療。

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