新聞推送昆明看男科有哪些地方 昆明如何遠離陽痿?陽痿是一種對男性影響特別大的男科病，不但會導致男性的性功能降低，還會使男性的自信心備受打擊，有時甚至會影響夫妻間的感情，因此平時要從各方面預防陽痿的發(fā)生，使男性能夠長期自信滿滿。

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　　1、 規(guī)律的性生活

　　雖然幸福生活是成年人正常的生理需求，但也不能夠沉浸其中，如果性生活的頻率過高，則會導致患者的身體和精神都處于疲勞的狀態(tài)，蕞終則會導致陽痿的發(fā)生。但也并不是完全禁欲，同樣會對男性的性功能造成不良的影響，建議規(guī)律地進行性生活。

　　2、 提高身體素質(zhì)

　　如果身體素質(zhì)相對比較差，經(jīng)常處于疲勞的狀態(tài)當中，則有可能會出現(xiàn)陽痿的情況，尤其是長期從事腦力勞動的人很容易出現(xiàn)這種情況，建議此類人群積極的進行運動，并且勞逸結(jié)合，避免因為過度勞累促使中樞神經(jīng)失去平衡，從而影響男性的性功能。

　　3、 保持良好的情緒

　　陽痿或者早泄與情緒以及精神因素都有密切的關(guān)系，因此要保持良好的情緒，比如正確的對待性生活這件事，不要因為其他原因產(chǎn)生厭惡感或恐懼感。出現(xiàn)了偶爾的失敗，不要過度的緊張，配偶也不要過度的埋怨，對預防陽痿和早泄有很大的幫助，建議在進行性生活之前，兩人進行良好的溝通。

　　4、 注意飲食

　　男性平時要多吃一些富含鋅元素或者精氨酸的食物，這兩種物質(zhì)都是男性生殖系統(tǒng)所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，對精子的生成也有很大的幫助，比如雞肝，牛肉，雞蛋，凍豆腐，海參，墨魚等，對預防陽痿有一定的幫助。

　　5、 避免盲目用藥

　　在性生活的過程當中出現(xiàn)了偶爾的失敗，不要盲目的服用各種藥物，尤其是壯陽藥，不但對提高性功能沒有太大的幫助，還有可能會形成惡性循環(huán)，建議到專業(yè)的機構(gòu)進行檢查之后，再辨證施治并對癥下藥。

　　新聞推送昆明看男科有哪些地方 昆明如何遠離陽痿?　如果已經(jīng)出現(xiàn)了陽痿的癥狀，也不需要過于緊張，有可能是由于過度疲勞或者過度緊張導致的，通過勞逸結(jié)合以及放松心情的方式，則能夠有所緩解。如果調(diào)理一段時間之后，陽痿的癥狀并沒有得到緩解或者有加重的心事，則要到醫(yī)院進行詳細的檢查，確定病因之后，進行針對性的治療，建議在醫(yī)生的指導下服用相關(guān)藥物。

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