大家都知道，前列腺是男性非常重要的一個器官，平時應該懂得如何保護好自己的前列腺，這樣才能預防出現前列腺炎、前列腺增生等各種前列腺疾病，讓自己身體更加健康。那如何做才能保護好自己的前列腺呢？
如何保護前列腺？
1.不：膀胱本身的容量是有限的，所以，當膀胱有尿意時候就說明它已經處于充盈狀態，這時候就需要排尿，如果這時候不及時排尿，那么，對膀胱和前列腺都會造成一定傷害，而且，尿液的濃度變大以后，也會對人的前列腺造成一定刺激。
2.多喝水：平時多喝水就能夠產生更多的尿液，這樣也就能夠避免尿液濃度太高給前列腺造成刺激，如果長時間都被不良刺激困擾，那么，對男性的前列腺造成傷害也就會比較大，所以，這時候不妨嘗試多喝水來幫助稀釋尿液。
3.保持會清潔：男性的所分泌的汗液往往比較多，而且，這個部位本身通風條件也不好，所以，容易導致受到細菌困擾，從而導致出現前列腺異常情況，如果處理不及時，還會引發嚴重的感染。
4.同房要節制：如果同房太過于頻繁，那么，就會導致男性朋友出現前列腺持續充血情況，而且，還會因為這樣而導致前列腺肥大情況出現，所以，建議控制好同房生活，不要出現沒有節制情況，否則就會因為前列腺沒有恢復而引發異常。
5.要避免受涼：受涼會導致男性朋友的交感神經出現興奮情況，也會讓尿道的壓力增大，這樣一來就容易出現尿液逆流，從而導致人的前列腺受到刺激，所以做好防寒工作。
6.避免長時間坐著：如果長時間坐著會對人的前列腺造成一定的壓迫，也會導致前列腺充血異常出現，建議盡可能坐一段時間以后站起來走一走。

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