前列腺痛的預防：

1、不可憋尿

排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺痛。

2、注意衛生，保持局部清潔

男性朋友在生活中堅持及時清洗會陰部，這是預防前列腺痛的關鍵所在。每次夫妻生活后及時排尿、清洗外生殖也很有必要。

3、和諧的夫妻生活

頻繁的夫妻生活會使前列腺長期處于充血狀態，而長期禁欲也會出現反射性的腺體沖充血狀態，這同樣對前列腺不利。因為短時間內夫妻生活頻繁者，對該部位頻繁刺激，發生前列腺痛的比率較高

相反，節制婚姻生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥及前列腺痛的病癥。

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