男性出現前列腺痛跟生活中的飲食及不良生活習慣有著必然的，尤其是長期坐辦公室的男性朋友，因為平時功作緊張，精神壓力大，長此以往就容易導致股體免疫功能減弱，從而容易誘發前列腺痛。

誘發男性前列腺痛的常見原因有哪些？

1、尿頻：

一次一次地往廁所跑，這就是前列腺充血壓迫尿道的典型的表現。所以患這種疾病的人，除了那些特殊人群之外，還有一些精神壓力大的人。

2、前列腺充血：

前列腺炎充血腫脹會導致對尿道的壓迫，對膀胱出口的壓迫，以及對盆腔肌肉的刺激，所以前列腺經常性的充血的人群是較容易得前列腺痛的。

3、不良的生活習慣：

前列腺痛患者跟前列腺患者比較接近，都是常見之于工作緊張，夫妻生活頻繁的人群。這些生活習慣會使他們的前列腺長期充血。

4、飲食問題：

長時間久坐的司機或辦公室白領，很多人喜歡下班后與同事聚在一起喝點兒酒，這就容易造成前列腺充血。因為這些人長時間工作比較緊張，精神壓力大，有時候吃的也不是太好，導致營養不佳，肌體的免疫功能減弱。

前列腺痛的預防：

1、不可憋尿

排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺痛。

2、注意衛生，保持局部清潔

男性朋友在生活中堅持及時清洗會陰部，這是預防前列腺痛的關鍵所在。每次夫妻生活后及時排尿、清洗外生殖也很有必要。

3、和諧的夫妻生活

頻繁的夫妻生活會使前列腺長期處于充血狀態，而長期禁欲也會出現反射性的腺體沖充血狀態，這同樣對前列腺不利。因為短時間內夫妻生活頻繁者，對該部位頻繁刺激，發生前列腺痛的比率較高

相反，節制婚姻生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥及前列腺痛的病癥。

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