對于男性朋友來說，患前列前炎就如同患感冒一樣正常和普遍。所以男性朋友要學會正式這種疾病，要有正確的健康理念，保持良好的心態(tài)，學會正確的預防知識，但即便是疾病來臨也不需膽怯，如今前列腺已經(jīng)有很多技術可以治療，但要注意其反復性。那么男性該如何保護好前列腺的 應該注意以下4點

如何保護好前列腺？

一、保護前列腺：四少

1.少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

2.少性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。

因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

3.少受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

4.少磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

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