尿道炎是一種泌尿系統(tǒng)常見(jiàn)病，多發(fā)于各個(gè)人群中，多為致病菌逆行侵入尿道引起，因感染大腸桿菌等細(xì)菌所導(dǎo)致炎癥。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)排尿時(shí)伴有灼熱感，常常表現(xiàn)出尿頻、尿急、尿痛的癥狀，腰部和下腹出現(xiàn)疼痛感，多半你是患有尿道炎。

尿道炎的預(yù)防方式？

患有尿道炎？從改變生活方式開(kāi)始！

1、及時(shí)排尿

如果膀胱中貯滿(mǎn)尿液，細(xì)菌容易在里面繁殖，而排尿時(shí)，尿液將尿道和陰道口的細(xì)菌沖刷掉，有天然的清潔作用。為了尿量，平時(shí)可多飲水，2～3小時(shí)排尿一次。

2、避免污染

尿道炎常由細(xì)菌感染引起，常見(jiàn)的是由大腸桿菌感染引發(fā)的炎癥。如果沒(méi)有做好肛門(mén)部位的清潔，導(dǎo)致大腸桿菌由肛門(mén)進(jìn)入尿道口，就會(huì)導(dǎo)致尿道感染。因此，女性大便后用紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口。

3、補(bǔ)充維生素C

患有尿道炎的人可以食用維生素C。天然維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道炎的細(xì)菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬茶、獼猴桃汁之類(lèi)富含維生素的飲料對(duì)預(yù)防尿道炎十分有益。

尿道炎的飲食注意事項(xiàng)？

1、忌辛辣食品

辛辣食品(辣椒、姜、蔥、蒜等)多食易生燥熱，使內(nèi)臟熱毒蘊(yùn)結(jié)，出現(xiàn)牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門(mén)灼熱，陰道瘙癢等癥狀，從而使本病癥狀加重。

2、忌海鮮發(fā)物

腥膻之品，如桂魚(yú)、黃魚(yú)、帶魚(yú)、黑魚(yú)、蝦、蟹等水產(chǎn)品可助長(zhǎng)濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應(yīng)忌食。

3、忌甜膩食品

油膩食品如豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食品如巧克力、糖果、甜點(diǎn)心、奶油蛋糕等，這些食品有助濕增熱的作用，會(huì)增加白帶的分泌量，并影響治果。

4、講究衛(wèi)生

注意正常的衛(wèi)生，建立良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。避免多個(gè)性伴侶和不潔。若性伴侶患有生殖系統(tǒng)疾病，雙方需到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如同時(shí)感染需共同接受治療，并在治好前避免性接觸。可使用避孕套等屏障性工具。

尿道炎常常由細(xì)菌感染引起，常見(jiàn)的便是大腸桿菌感染引起的炎癥。其實(shí)尿道炎并不可怕，只要在日常生活中，注意衛(wèi)生，健康生活，建立良好的個(gè)人習(xí)慣，便可以預(yù)防疾病的發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)尿道炎癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，檢查確診之后，要配合醫(yī)生治療，只要遵醫(yī)囑積極的進(jìn)行治療，起來(lái)非常快。

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