如果避免患上性功能障礙？

一、合理飲食：健康的飲食可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也有助于血液暢通改善血管狀況，提供更多的營(yíng)養(yǎng)和氧量，若是營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)降低男性的膽固醇含量，這樣會(huì)造成性欲降低和男性性功能障礙，因此男性朋友一定要合理飲食。

二、保持良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣也可以很好的預(yù)防男性性功能障礙的出現(xiàn)，我們要注意充足的睡眠，要學(xué)會(huì)減壓，注意自己的睡眠。良好的睡眠可以提高性欲，在性生活的時(shí)候會(huì)更有力量。

三、謹(jǐn)慎選擇藥物。男性要注意一些藥物的使用方法，不要盲目的用藥，這樣對(duì)身體的影響是很大的。有很多的藥物也會(huì)造成男性的性能力出現(xiàn)問(wèn)題，比如是抗抑郁的藥物，消炎藥物。所以，生活中大家不要盲目的使用藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。男性朋友適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉是可以提高男性抵抗力的，也可以有效的預(yù)防男性性功能障礙疾病的發(fā)生。

溫馨提醒：了解了性功能障礙的防護(hù)措施之后，大家需要將這些工作落實(shí)到位，平時(shí)在治療之余，做好生活上的調(diào)節(jié)，正確的防護(hù)，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)戶外活動(dòng)放松自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)好情緒。這些對(duì)于治療幫助是比較大的。

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