對于男性朋友來說，患前列前炎就如同患感冒一樣正常和普遍。所以男性朋友要學(xué)會正式這種疾病，要有正確的健康理念，保持良好的心態(tài)，學(xué)會正確的預(yù)防知識，但即便是疾病來臨也不需膽怯，如今前列腺已經(jīng)有很多技術(shù)可以治療，但要注意其反復(fù)性。那么男性該如何保護(hù)好前列腺的 應(yīng)該注意以下4點

如何保護(hù)好前列腺？

一、保護(hù)前列腺：四少

1.少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

2.少性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。

因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

3.少受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

4.少磨擦。會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

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