前列腺增生問題是比較常見的，大多數的男性都或多或少的會有前列腺增生，不過前列腺增生是分為了良性跟e性的，良性的前列腺增生比較多，e性的比較少見。如果男性有良性前列腺增生問題發生，可以在生活當中注意一下這些方面。

那么前列腺增生需要注意什么？

1、忌煙忌酒

男性一旦發現自己有前列腺增生問題，建議忌煙忌酒。

2、不建議長時間憋尿

現在很多男性都喜歡憋尿，可能因為工作比較忙碌，所以有尿的時候也喜歡憋一憋。其實長時間憋尿是很不好的習慣，因為憋尿會導致膀胱過分的充盈，就會對前列腺造成一定的壓力，排尿的時候會感覺比較困難。

3、不要長時間坐著

現在的男性工作生活壓力都比較大，上班的時候工作比較忙碌，就一直坐在電腦前，下班了之后感覺很累，所以喜歡窩在沙發上休息或者是玩手機。長時間的坐著，對男性的前列腺是影響較大的，一直坐著，陰囊的溫度就會比較高，前列腺位置會一直受到壓迫，就容易引起排尿困難的現象。

4、注意保暖，不要受寒

對于有前列腺增生問題的男性來說，一定要注意平時做好保暖工作，不要讓前列腺的位置受寒，尤其是在氣溫比較低的時候，比如在秋冬季節，寒冷的天氣會直接刺激到前列腺，這個時候防寒保暖工作是很重要的。

5、不建議吃辛辣的食物

現在很多年輕人特別喜歡吃各種各樣辛辣的食物，這樣的食物確實讓人食欲大開。但是長時間吃太多辛辣的食物是會對前列腺造成不良的影響，會導致前列腺位置血管一直擴張，器官長時間的充血。

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