近期更新南京治療婦科醫院前十 南京痛經要注意哪些方面 痛經的壞習慣幾乎困擾著所有的女性。輕微的痛經可以通過將熱水袋敷在腹部或多喝開水來緩解，而嚴重的痛經往往伴有惡心，如果出現嘔吐等情況，要及時到醫院進行治療。所以，經常痛經要注意什么?

　　近期更新南京治療婦科醫院前十 南京痛經要注意哪些方面

　　1.不要喝濃茶：濃茶中含有的咖啡因會刺激神經，加重痛經。因此，女性在月經期間不要喝濃茶。此外，對于咖啡.可樂.月經期間不能食用含咖啡因含量高的食物，日常生活中不宜多吃。

　　2.避免疲勞：痛經的女性要注意多休息，避免過度疲勞，不要從事劇烈運動和勞動，這樣會延長月經周期，適當做瑜伽.輕度運動如散步可以緩解痛經。

　　3.避免營養不良：月經期間會流失部分血量，所以一定要注意營養供給，多吃富含蛋白質的食物.維生素和微量元素的食物，對于生的和冷的食物.不吃辛辣食物比較好。

　　近期更新南京治療婦科醫院前十 南京痛經要注意哪些方面 　痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。繼發性痛經在臨床上較為常見，通常由內臟病引起，如子宮內膜異位癥.慢性盆腔炎.長期痛經的婦女應及時到正規醫院進行科學診斷，以免造成不必要的損傷。

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