溫州光明醫(yī)院溫馨提示：雖然勃起短小的疾病經(jīng)常出現(xiàn)在我們身邊，但是很多男同胞對于是什么原因引起的，卻很迷茫。想要了解和掌握這種病癥，下面就跟隨溫州光明醫(yī)院的醫(yī)生為大家介紹一下勃起時間短是什么原因造成的。

男性勃起時間短的原因有哪些？

1、我們都知道自擼是解決男性同胞性需求的一種方式。但是如果長期擼管，就會造成危害男性同胞的性健康，從而導(dǎo)致勃起時間短的現(xiàn)象，所以這也是導(dǎo)致這種疾病的原因之一。

2、男同胞勃起時間短，與性放縱長期存在有很大關(guān)系，因?yàn)樾苑趴v過度會導(dǎo)致男同胞的性神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，所以 患者在性行為中會導(dǎo)致勃起時間短，所以男性同胞對于這種情況要多加注意。

3、一般來說，男性同胞勃起時間短也是由一些男科疾病引起的，比如精囊炎、睪丸炎等，所以男性同胞也要注意這個問題的存在。

勃起不牢怎么辦？

陰莖勃起硬度不足可能是腎虛所致。這時候可以去醫(yī)院確診，再補(bǔ)充食物和療傷物品。平時我們要注意控制房事的頻率，不能太頻繁，否則會導(dǎo)致精子分泌過多，從而導(dǎo)致勃起不暢，影響正常的性行為。

改變長期不好的生活習(xí)慣，不熬夜和經(jīng)常疲勞，保持充足的睡眠，遠(yuǎn)離淫穢的書籍和電影。

經(jīng)常運(yùn)動和保持良好的心情有助于提高性興趣和延長射精時間。多聽聽音樂，放松心情。

溫州光明醫(yī)院溫馨提示：希望大家能夠注意體育鍛煉，保持健康的運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)。平時多注意調(diào)節(jié)情緒，避免過度緊張。如果您在房事過程中經(jīng)常感到緊張、焦慮或自卑，則很容易出現(xiàn)勃起功能障礙。

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