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失眠恐懼癥自我調節

2019-04-19 次播放 手機看

摘要：臨床上沒有失眠恐懼癥這樣一種疾病，通常是抑郁癥、焦慮癥或驚恐發作的患者會伴發睡眠障礙與恐懼的癥狀，自我調節方式還需視疾病的嚴重程度而定，如果只是偶爾輕微的失眠或恐懼癥狀，對日常生活、工作沒有顯著影響，此時患者應注意調整自己的工作強度，適當放松，增加娛樂活動即可緩解；如果經過上述方式不能改善，癥狀持續存在且嚴重影響了患者的社會功能，還是建議在專科醫院就診，明確疾病的種類，積極治療。
標簽：
恐懼癥
失眠恐懼癥自我調節
抑郁癥
首都醫科大學附屬北京安定醫院
張玲
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