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腰椎間盤突出癥的預防

2019-08-27 次播放 手機看

摘要：腰椎間盤突出是椎間盤退變引起的疾病，與職業、先天性因素等有相關性的，因此對于容易發生此類疾病的人群，包括司機、文員、長期伏案工作人員，如出現腰椎間盤突出癥狀，應定期至醫院進行體檢，在醫生的指導下進行各方面的預防性措施。一般情況下，腰椎間盤突出癥的預防一般有：1、避免外傷，如突然劇烈彎腰等；2、改變不良生活習慣，避免久坐久站；3、切勿受涼及過度勞累；4、適量運動，鍛煉腰背部肌肉，如小燕飛、游泳等。
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腰椎間盤突出癥的預防
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南京市第一醫院
孫強
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