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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法

2019-11-11 次播放 手機看

摘要：腰椎間盤突出癥的鍛煉方法主要有：腰背肌功能鍛煉，如小燕飛、五點支撐、三點支撐、側方支撐等，此外也可進行游泳鍛煉，可起到加強腰背肌力量，維持腰椎穩定性的作用，同時也可緩解椎間盤壓力。但患者需注意的是，腰椎間盤突出急性期應臥床休息，緩解期鍛煉也應避免負重、循序漸進，避免久坐久站等。但具體治療方法還應在醫生指導下進行，謹遵醫囑。
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
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煙臺毓璜頂醫院
劉曉陽
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