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常熬夜總便秘小心直腸癌 7類人應重點篩查

來源:健康一線        2017年02月14日 手機看

近年來我國直腸癌的發(fā)病率有增無減,在電視和報紙中經常可看見直腸癌的相關報道,直腸癌的發(fā)生主要與患者的不良生活及飲食習慣相關。那么,日常生活中該如何預防直腸癌發(fā)病呢?

1、飲食因素

受西方元素影響,如今大部分居民都是高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的西式飲食,此類食物含大量飽和脂肪酸,易導致大腸菌群組成紊亂,促使致癌物生成和發(fā)展,這也是近年來各種消化道惡性腫瘤激增的主要原因。

2、不規(guī)律生活方式

如今生活、工作壓力大,尤其在北京、上海等大城市,由于工作原因,加班熬夜、喝酒應酬等事務繁多,長期不規(guī)律的生活方式可致人體生物鐘紊亂,體內毒素堆積,代謝物質無法正常排出,長期積存于體內導致腫瘤的發(fā)生。

3、久坐不運動

白領一族需長時間坐在辦公室工作,不正確的坐姿更會加重腹腔充血;且長時間坐著可引起腹脹、便秘,如果不能每天清除,較長時間累積在腸道,糞便內的有害物質很容易對腸黏膜造成傷害,從而誘發(fā)癌變。

七類人群應重點篩查直腸癌

專家表示,大腸癌的發(fā)病確切原因尚不清楚,但根據臨床研究顯示,很可能與人們的飲食習慣、家族遺傳因素、慢性疾病、不良生活習慣以及精神壓力等因素有關。

喜食高脂高蛋白人群。對于腸道而言,水分是必須的。因而,很多人都是由于在飲食重水分及膳食纖維補充不足,而誘發(fā)相關腸道疾病。他們主要以高脂肪、高蛋白攝入為主,如動物蛋白、酒精、油炸食品等,因此罹患腸癌的概率明顯高于普通人。因為這些高蛋白低纖維食物會影響腸道正常蠕動速度,致使糞便長時間停留腸道內,易產生毒素,長此以往,癌癥發(fā)生危險較高。

年齡四十以上人群。其實,癌癥可誘發(fā)于各種年齡,對于腸癌來說也是如此。但臨床病例顯示,大約有90%以上患者年齡大于40歲。由此可見,對于該年齡段的人群而言,定期進行直腸篩查很有必要。

長期便秘便血人群。有數(shù)據顯示,大概有八成人不知道便血是腸癌的信號。長期便秘可能會導致大便干結,且毒素累積于腸道內,如此循環(huán)往復,嚴重者可誘發(fā)便血。專家表示,便血可能是癌前預警。

相關慢性疾病人群。雖然某些慢性腸道疾病不一定會發(fā)展為癌癥,但是臨床顯示,有十年以上慢性潰瘍性結腸炎的患者發(fā)生結腸癌的危險性較一般人群高數(shù)倍;而有大腸息肉的患者這種危險性是普通人的22倍。此外,還包括大腸腺瘤、家族性結腸腺瘤病等腸道疾病。另外,非腸道疾病也可能導致罹患大腸癌風險,如血吸蟲病、長期的有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的人群。

有家族遺傳史的人。大約有將近四分之一的大腸癌患者可能主要是因為遺傳因素所致。如家族中有腺瘤性息肉病、遺傳性非息肉病性結直腸癌等患病史的人,其患大腸癌的危險性比一般人高2-4倍。

長期精神抑郁的人。工作、學習及生活都可能會造成個人出現(xiàn)精神緊張現(xiàn)象,嚴重者可能會出現(xiàn)抑郁、緊張、焦慮等現(xiàn)象。心理上的這種不適感易誘發(fā)生理上的變化,如出現(xiàn)腹痛、腹瀉、排便頻繁等癥狀,這些癥狀被稱為“腸易激綜合征”。腸道蠕動不正常正常,排毒功能出現(xiàn)異常,危險性比較高。

長期熬夜的人群。長期熬夜可以誘發(fā)多種疾病,以腸道而言,可致毒素堆積,新陳代謝減慢,長期作用下,有患癌風險。

由此可見,很多腸道疾病都是由于不良生活習慣而誘發(fā)的,對于有上述不良飲食習慣的人群而言,一定要做好相關保健,包括飲食習慣與生活方式的轉變,否則危害的就不止是腸道,與其他疾病也息息相關。(實習編輯:楊薇)

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