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教你認清脂肪肝的四個“面具”

來源:健康一線        2016年06月13日 手機看

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脂肪肝患者的飲食注意事項 唐承薇  四川大學華西醫院

 

面具1.肥胖少動者。本來,肚腩、大腿等處才是脂肪理所當然的“家”,可對于肥胖者而言,體內脂肪的“存貨”實在是太多,也只好哪里有空地,哪里就先將就了。這樣一來,原本只是“轉運站”的肝臟就被迫充當起了“儲藏室”。研究表明,在超過標準體重10%以上的人中,72%患有脂肪肝,而其中20%為重度脂肪肝患者。所以說,脂肪肝和肥胖實在是一對“難兄難弟”。機體消耗脂肪的主要途徑是運動,可往往是年齡大一點,職位升一點,運動就少一點。這就好比儲蓄,光存錢,不花錢,存款不多才怪。所以,只攝入不消耗,脂肪就干脆賴在肝臟里不走了。

面具2.嗜酒豪飲者。說起酒精和肝臟的糾葛,真是“剪不斷,理還亂。”酒精進入人體后,首先要經肝臟進行分解代謝。這本身就加重了肝細胞的工作負擔,而且酒精還對肝細胞有一定的毒性作用,直接影響肝細胞對脂肪的正常分解和代謝功能。更危險的是,酒精對肝臟的這種毒害作用是與飲酒(尤其是烈性白酒)總量密切相關的,就是說飲酒越多,肝內的脂肪堆積就越嚴重,也就越容易導致酒精性脂肪肝。有統計表明,每天飲100克烈性白酒,持續10年,發生脂肪肝的幾率將高達90%。想想看,就在你縱情高歌,恣意豪飲之際,你的肝臟卻在默默地忍受著“生命中不能承受之痛”。

 

面具3.營養失調者。對于那些營養過剩的人來說,和脂肪肝扯上干系相信大家并不奇怪,尤其是那些偏愛葷食、甜品的人。過多食用高脂肪和高糖食物,會使肝臟背上更沉重的包袱,甚至破壞肝臟對脂肪代謝的動態平衡,造成營養過剩性脂肪肝。正所謂:“酒肉穿腸過,脂肪肝中留”??梢钦f那些弱不禁風、營養不良的人也會得上這“時髦病”,很多人一定不理解。

其實,脂肪肝絕不僅僅是胖子的“專利”,人為地長時間饑餓、神經性厭食、或者因腸道病變而引起的吸收不良,都會造成維持機體正常運轉的能量物質的嚴重短缺。而這時為了維持生命所必需的代謝需求,機體就不得不喚醒已安睡多時的深部脂肪,從而導致體內“脂肪總動員”。而深部脂肪原本只是作為戰略儲備的“替補能源”,并非最佳之選,臨時應急救個場還可以,可一旦真要靠它長期獨擋一面,那么弊端就顯露無疑了。大量的脂肪從外周的脂肪組織中涌入肝臟,在肝臟中分解代謝,最終會超越肝臟能夠承受的極限,從而使肝內無法消化的脂肪蓄積起來,結果造成本不該發生的營養不良性脂肪肝。

 

面具4.合并糖尿病者。有調查顯示,50%以上的ii型糖尿病患者都在不同程度上飽受脂肪肝的折磨。這是因為糖尿病尤其是ⅱ型糖尿病患者中普遍都有高胰島素血癥,而高胰島素血癥可能要對導致高血糖、高血脂、高血壓、肥胖和脂肪肝等一系列代謝性疾患(統稱為“代謝綜合癥”)的發生“負重要責任”。而這些疾病之間的關系可是“親密”得很,這就好比一串糖葫蘆,如果穿上了第一個,可偏還不加重視,那么其他的這些“狐朋狗友”就會一個接一個,腳挨腳地來“拜訪”你,到那時再想不吃這串“大糖葫蘆”就難了。(實習編輯:王凌)

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