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怎么減肥

2017-05-24 次播放 手機看

摘要：一般情況下，減肥人群通過均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保持作息規律，合理的選擇運動方式及運動量，便可達到一定的減肥的目的，必要時，減肥人群可以采取一些藥物方法和手術方法等進行綜合的干預措施。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指體重超重或肥胖的人群通過運動、控制飲食等生活調節的方法減輕到正常體重的過程。
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減肥食譜
減肥方法
快速減肥
北京中醫藥大學東方醫院
葛辛
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