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拔罐很常見，有些人在家里就能夠自行拔罐了。家里備著火罐，遇到小病自己治療的情況正在日益增多。但火罐怎樣拔才安全，還需要專家指導(dǎo)。那么拔罐要注意什么嗎？時間多長才好？

家用可選真空罐

目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因為需要用中藥液來煮，比較復(fù)雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關(guān)節(jié)部位等。家庭用罐一般選擇真空罐比較合適。

醫(yī)院拔火罐一般用鑷子夾一小團棉球，蘸上適量酒精，罐口斜下，點燃棉球，伸入罐的底部繞1—3圈后抽出，并迅速拔上。注意不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷皮膚。

當然家里用真空罐操作起來更為容易，也不會發(fā)生燙傷，只是祛風散寒作用比不上火罐。

哪些病適合拔罐

拔火罐常用于治療腰背痛、頸肩痛、風濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等。但是在家里拔火罐只能起到輔助治療作用，病情比較嚴重的最好還是到醫(yī)院治療，以免延誤治療時機。下面介紹幾種家庭拔火罐治療常見病的方法。

腰痛：在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，10—15分鐘，每日1次。

肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分鐘，每日1次。

落枕：在患側(cè)脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。

拔罐時間多長合適

拔罐時間應(yīng)該根據(jù)火罐大小，材質(zhì)，負壓力度，以及患者的具體情況來決定，由于每個人表皮結(jié)構(gòu)，厚度不同，對負壓的耐受力也不同，一般拔罐時間為10-15分鐘，短則5分鐘，長可達十幾分鐘。通常建議夏季留罐時間控制在10分鐘，冬季留罐時間控制在15分鐘左右。

拔火罐幾天拔一次

拔罐治療次數(shù)應(yīng)該按照病情急緩來決定，一般來說，如果是身體患有疾病的人群要進行拔罐治療，急性病應(yīng)每天拔罐治療一次，慢性病應(yīng)隔天拔罐治療一次，連續(xù)治療10-15次為一個療程。如果光是通過拔罐來進行養(yǎng)生保健，則一周進行一次就可以了，要注意的時候，不管是什么情形要進行拔罐，都要待拔罐導(dǎo)致的瘀痕消失后再進行下次拔罐，或者避開有瘀痕的地方進行拔罐。

不同人群拔罐時間的區(qū)別

在拔罐的時候，如果病人緊痛感厲害，特別難受，可以提早起罐；如果病人感覺舒適，罐子的吸力也不是很大，而且局部肌肉又比較豐滿，時間就可以長一些。

體質(zhì)消瘦虛弱的人群，拔罐時間要短，并且拔罐力量要小；體質(zhì)健壯的人群，罐子吸拔的時間要長，拔罐力量要大。

病人比較敏感，耐受能力比較差，吸拔的時間要短；病人耐受強，拔罐時間就可以長一些。

需要注意的是，拔罐的主要治療原理在于負壓，而不在于時間，所以拔罐具體拔多長時間，應(yīng)該遵循醫(yī)生建議。