在秋冬季節是非常容易發生鼻出血的，這個時候發生的鼻出血多數是因為天氣干燥造成的，在這個時候如果想要有效的預防鼻出血的話就要多喝水還要多喝水，盡量少吃一些燒烤和火鍋等這些比較容易造成上火的食物，臨床上有很多的人會出現鼻出血現象，出現這種疾病的因素有很多，比如是鼻炎，鼻咽癌，一旦出現這種疾病，對患者的影響大，還會威脅到生命，所以要盡早進行預防，那么，如何才能預防兒童鼻出血呢?大家一起看看。
兒童鼻出血的預防
冬春季節是兒童鼻出血的發病高峰期，為了預防鼻出血家長要限制兒童過度活動，盡量少參加劇烈的運動，避免發生鼻外傷;在飲食方面要注意清淡飲食，少吃煎炸食品;同時要積極預防感冒和其他熱性病;對于有春季鼻出血史者，可服用銀花、菊花、麥冬等加以預防。具體措施如下：
(1)滋潤鼻腔：當小孩鼻腔干燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸凈水擦拭鼻腔。
(2)控制劇烈活動，避免鼻外傷：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎癥所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運動之外，還要讓孩子養成良好的生活習慣，不要隨意摳挖鼻孔。
(3)注意飲食：冬春季節天氣干燥，在飲食上應少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。并注意補充水分。
(4)預防呼吸道疾病：感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，很容易導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。因此，預防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。
成人鼻出血的預防
成人發生鼻出血的原因與兒童不同，多是疾病原因引起，因此要注意積極治療原發性疾病，同時注意飲食調理，做好保健措施。
(1)積極治療原發性疾病。成人鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、腫瘤、外傷等等引起，因此，要預防成人鼻出血首先要積極治療原發性疾病。
(2)調整飲食結構。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
(3)避免外傷。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
(4)鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
綜上所述，希望家長有所認識，生活中要多喝水，而且要注意飲食搭配，避免感冒，若是鼻子干燥，不要直接用手摳鼻屎，這樣容易導致鼻出血，而且也要注意預防感染。平時要注意多吃一些清淡食物，注意天氣的變化，有效地進行防御。（實習編輯：小鹿）
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