任何疾病對身體都會有傷害的，盡管是鼻出血這樣的小病，這個病容易被人們忽視，因為它沒有任何疼痛的癥狀。很多人對于鼻出血癥狀速手無策，這其實是大家對這種病情不是非常了解，缺乏相關(guān)的知識，只要我們能夠用心去了解去學(xué)習(xí)，就能夠知道相關(guān)的預(yù)防辦法，有效的預(yù)控疾病的發(fā)生。
生活中鼻出血的患者是非常多的，這種疾病一般都是發(fā)生在兒童和老年人的身上，在發(fā)現(xiàn)了他們出現(xiàn)鼻出血的時候，我們要注意認真的檢查才可以，在生活中我們要注意預(yù)防，防止鼻出血出現(xiàn)在我們的身上，下面，我們看看鼻出血的預(yù)防辦法有哪些。
1、老年人鼻出血注意：生活中的老年人朋友們注意我們要積極治療各種的原發(fā)病，高血壓患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時服降壓藥，不能隨便減量或停藥。生活規(guī)律，睡眠充足，起臥時動作緩慢，平素洗澡時水溫不宜過高，尤其頭部不能用偏燙的熱水沖洗。
2、心態(tài)的積極樂觀也是很重要的，專家介紹說，老人們要隨時保持心情的愉快，心態(tài)平和，避免情緒波動，尤忌暴怒。戒煙酒，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
3、專家介紹說，由于鼻出血在春秋的季節(jié)發(fā)病率較高，所以我們也要注意預(yù)防。春季風(fēng)木旺盛，氣溫升高，病菌容易繁殖，要多飲水，防止感冒引發(fā)的鼻部 炎癥。禁食辛辣燥熱生火之品，如：炒瓜子、炒花生，煎炸類食物等，以免資助火熱，加重病情。秋冬季空氣干燥，注意保暖，早晨外出時應(yīng)戴口罩，減輕冷空氣對 鼻黏膜的刺激。
4、老年人鼻出血的時候，我們要及時治療以及相關(guān)的鼻部炎癥。
5、最后，我們要注意經(jīng)常鍛煉身體。還要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等，防止機械性損傷。一旦發(fā)生鼻出血，用手指緊捏兩側(cè)鼻翼，同時要平臥鎮(zhèn)靜，給予前額和后頸部冷敷，以促使血管收縮，減少出血。以上處理不能緩解癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
預(yù)防鼻出血的辦法有哪些我們都知道了吧，生活中我們要認真的做治療，只要我們認真的做檢查和治療，鼻出血的疾病才會得到康復(fù)，我們才會有健康的身體和美好的生活，大家都要對鼻出血引起重視。
這些預(yù)防措施對于鼻出血的預(yù)防非常有效，并且在生活當中比較容易實施，做起來也比較方便，希望大家能夠有效地堅持下去，疾病遠離我們而去，為我們的身體增加一份保證。（實習(xí)編輯：小鹿）
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