鼻出血雖然不是什么大病，但如果一直這樣下去后果也是非常嚴重的，尤其是老年人出現這種情況時一定要引起重視。老年人由于體質比較弱、身體的各種機能也在逐漸的退化，所以出現鼻出血的癥狀之后，要仔細的分析相關的原因，這樣才能夠有針對性的治療，在與疾病治療的過程當中取得優勢，在預防疾病的過程中才能夠立于不敗的局面。
和小孩子一樣老年人也是十分脆弱的一個群體，這個時候他們的身體抵抗力非常的弱。所以說也十分容易出現鼻出血的狀況，而且在現代社會中老年群體一般都是獨居情況，我們沒有辦法隨時關注他的身體狀況，那么只能采取措施幫助他們預防鼻出血，那么老年群體如何預防鼻出血呢?
1、老年人鼻出血注意：生活中的老年人朋友們注意我們要積極治療各種的原發病，高血壓患者在醫生的指導下，按時服降壓藥，不能隨便減量或停藥。生活規律，睡眠充足，起臥時動作緩慢，平素洗澡時水溫不宜過高，尤其頭部不能用偏燙的熱水沖洗。
2、心態的積極樂觀也是很重要的，專家介紹說，老人們要隨時保持心情的愉快，心態平和，避免情緒波動，尤忌暴怒。戒煙酒，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
3、專家介紹說，由于鼻出血在春秋的季節發病率較高，所以我們也要注意預防。春季風木旺盛，氣溫升高，病菌容易繁殖，要多飲水，防止感冒引發的鼻部 炎癥。禁食辛辣燥熱生火之品，如：炒瓜子、炒花生，煎炸類食物等，以免資助火熱，加重病情。秋冬季空氣干燥，注意保暖，早晨外出時應戴口罩，減輕冷空氣對 鼻黏膜的刺激。
4、老年人鼻出血的時候，我們要及時治療以及相關的鼻部炎癥。
5、最后，我們要注意經常鍛煉身體。還要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等，防止機械性損傷。一旦發生鼻出血，用手指緊捏兩側鼻翼，同時要平臥鎮靜，給予前額和后頸部冷敷，以促使血管收縮，減少出血。以上處理不能緩解癥狀，應及時去醫院就診。
現在的老年人生活水平雖然好了，但是這些老人在生了病也沒有去向醫生求助的意思，對此我們盡管無奈，但是老年人畢竟是我們的長輩是我們關心的人，所以老年群體如何預防鼻出血，也是我們要關注的重點。
老年人的群體是現在社會應該著重關注的群體，因為人人都會變老，這也是我們中華民族的傳統美德，那么必須要幫助老年人做好日常的保健工作，有效的預防鼻出血癥狀的發生，從此為老年人的身體健康增加一份保證，帶來一個幸福的晚年。（實習編輯：小鹿）
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