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坐月子吃什么好

2021-01-08 次播放 手機看

摘要：坐月子是指孕婦產后用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養，坐月子是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。坐月子期間產婦飲食應注意：1、產后第1周應該清淡飲食，選擇一些好消化的食物；2、第2-6周應注意合理飲食、葷素搭配，適當增加高蛋白、高營養、含鐵豐富的食物的攝入。另外，坐月子期間應適量運動、注意個人日常護理等。
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坐月子吃什么好
坐月子
坐月子飲食注意事項
鄭州大學第二附屬醫院
楊寶娟
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