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冬季艾灸的好處及操作方法

來源：健康一線   2016年06月15日 手機看

艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫療法，艾灸療法的適應范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。中醫認為它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。對冬季出現的身體乏力、月經紊亂、關節酸痛、連續感冒等虛寒癥狀，具有很好的調理作用，其操作方法方便、簡單，適合家庭養生保健之用，具體如下，下面就一起來看看。

身體較為虛弱的人可以在肚臍以下、丹田部位進行艾灸，長期堅持可以收到很好的強身健體和抗衰老的效果。

可以在關元穴(位于臍下3寸處)、三陰交(在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方)進行艾灸。

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