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大棗的功效和副作用

來源：健康一線   2017年01月11日 手機看

大棗味甘、性微溫。具有補脾益氣，養(yǎng)血安神的功效。用于脾胃虛弱，中氣不足，體倦無力，食少便溏；血虛瘺黃、消瘦，或婦女臟燥，精神不安等癥的治療。

大棗的功效

1、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松和貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；

2、對病后體虛的人也有良好的滋補作用；

3、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；

4、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

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