夏季那么熱，我們每天都必須洗澡，如果這時候再洗澡水里面加入一些中藥配方的話，能夠起到非常好的治病作用，而且人們常說冬病夏治，所以更加要抓住這個時期了。今天我們就一起來看看人們常說的藥浴養生是什么意思吧。

　　

　　

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　　藥浴的治病療法

　　夏季持續幾個月的高溫，會讓我們變得更加的疲勞，如果洗個澡的話會讓整個人都神清氣爽起來。如果能夠在沐浴水中加一些藥物會讓你消暑去熱，健身美容。

　　藥浴，在中國已有幾千年的歷史。自周朝開始，就流行香湯浴，所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神清腦的功效。從清代開始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到中醫的推崇。

　　藥浴療法通過藥物作用，水的溫熱效應，能夠到達調和氣血、平衡陰陽、疏通經脈、透達腠理、祛邪和中、溫經散寒、祛風除濕、清熱解毒、消腫散結、通絡止痛、養榮生肌、美容保健等作用，不但可以治療硬皮病、多發性肌炎、風濕性關節炎等風濕頑癥，而且對失眠、便秘、骨折等疾病有確切療效。

　　需要提醒的是，浴后應立即用溫清水沖洗干凈。飯前、飯后半小內不宜全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮，影響睡眠。

　　熱水藥浴：溫度在39℃—45℃之間的藥浴，非常適合用于治療風濕性關節炎、風濕性肌痛、類風濕性關節炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等癥狀。

　　溫水藥浴：神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等患者適宜的藥浴溫度以相當于或稍低于體溫為宜;25℃—33℃適用于急性扭挫傷。

　　藥浴時，室溫不應低于20℃，局部藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風防感冒。

　　保健藥浴方

　　金銀花浴：取金銀花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘并反復搓洗。

　　菊花浴：我們將適量的菊花進行水煎再去渣取汁，將它的汁液放在洗澡水里面，浸泡半個小時左右并來回搓洗。

　　綠豆浴：取綠豆250克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡15分鐘并反復搓洗。

　　以上藥浴可清熱解毒。

　　西瓜浴：將西瓜搗爛取汁涂抹在身上或將西瓜皮直接搓擦身體各部位10分鐘，然后用溫熱水沖洗干凈。不僅可防治痱子，還能使皮膚光潔如玉。

　　生姜浴：在盛滿水(水溫約40℃—42℃)的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息2分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，由頭暖到腳。

　　香醋浴：在浴水中加入少許醋，按常規洗浴，能夠放松身體，且頭發柔軟光澤，易梳理。

　　仁丹浴：成人在水中加入一包仁丹，小兒加入半包仁丹，充分攪拌后使其溶解，而后按常規洗浴，浴后皮膚沁涼，神志舒暢，有助于消暑祛熱提神。

　　中醫藥浴美容法

　　中醫認為人是一個有機的整體，顏面五官、須發爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通。中醫美容注重整體的調理，因此，美容效果持久、穩定。那么古代美女是怎么用藥浴美容的呢?

　　在中醫中，有一種特色的治療法叫藥浴法。藥浴用藥與內服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據各自的體質、時間、地點、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。

　　藥浴即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，其形式多種多樣：洗全身浴稱“藥水澡”;局部洗浴的又有“燙洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之稱，尤其燙洗最為常用。

　　煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內加水煎取亦可)。制作時，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進盆內，待溫度適度時即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

　　藥浴作用機理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及里，因而產生效應。藥浴洗浴，可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等養生功效。現代藥理也證實，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強肌膚的彈性和活力。

　　現向大家推薦幾種家庭常用保健藥浴方、護膚美容方

　　容顏白潤細膩方

　　綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細膩。

　　健發美容方(清宮慈禧太后用)

　　零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預防脫發和白發，使秀發常年烏黑亮澤。

　　延年保健浴

　　用枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。

　　試一下藥浴法吧，泡澡的同時還能治病養顏，真實享受啊。

　　中藥養生藥浴的最佳溫度

　　藥浴對人體具有獨到功效，自古以來一直受醫學界重視。沐浴前在水中“加料”亦有助促進健康，例如加入適量白酒，可清潔身體及消除疲勞，更能治療痔瘡、便秘及有助增強性能力。那么中藥養生藥浴什么樣的溫度最適合呢?

　　熱浴

　　洗浴溫度在50℃左右最為常用，適合于各類病人及正常人。一般來說體質好，可溫度高些，體質弱則溫度低些。熱浴不但有藥物作用的療法。熱量本身的物理效應即可起到許多治療

　　溫浴

　　洗浴溫度在20～40℃，適合于年老體弱，各類慢性病及皮膚美容等。一般水溫與人體接近、容易接受。開始進行浴療時可使用溫浴，待適應后逐漸升溫或降溫。

　　冷浴

　　洗浴溫度在20℃以下，一般不要低于5℃，冷浴適合于年青、體壯者。一般來說體質愈好，則可溫度愈低。開始進行時溫度高些，以后漸漸降低。但溫度愈低，時間應愈短。

　　冷熱交替浴

　　調節水溫，使冷熱變化，先熱后冷，或先冷后熱，或冷熱交替。此法又稱血管操，適合于體質強者。開始時最好每次洗浴只進行一次冷熱交換，先冷后熱或先熱后冷應隨個人愛好、洗浴目的的不同而定;適應后可在一次洗浴時進行多次交替。

　　瑤族藥浴的功效

　　“瑤族藥浴”通過全身泡浴，使有獨特營養、保健及殺菌功能的中藥植物滲透進人體，以徹底改善微循環，增強營養物質的供給，加快代謝產物及毒素的排出，促進全身組織的新陳代謝，清除體內“垃圾。

　　資料統計，全世界人口中，70%的人處于亞健康狀態。女人在亞健康人群中占到相當多的比例，顯而易見的就是面色暗黃、色斑、毛孔粗大、愛出油和痘痘的困擾，容易便秘、腸胃不適、疲勞、精神倦怠、小腹墜脹、免疫力低下等。體內毒素的積存是人體患病的一個重要原因。若能像打掃環境衛生那樣，經常對體內進行"大掃除"，及時清除毒素，就能少生病。按照以下方式"掃除"體內垃圾，可保機體健康。

　　“瑤族藥浴”通過全身泡浴，使有獨特營養、保健及殺菌功能的中藥植物滲透進人體，以徹底改善微循環，增強營養物質的供給，加快代謝產物及毒素的排出，促進全身組織的新陳代謝，清除體內“垃圾”，從而達到保健、養生、美容及防病治病的目的。

　　在探索方法方面歸納為三點

　　①調暢氣血——改善微循環和血液流變性;

　　②推陳致新——改善物質代謝促進脂褐素排泄;

　　③激活正氣——提高免疫功能預防老年病的發生發展。綜合這三點，顯然就是固本清源治則，固本清源乃長生之道。

　　發汗排毒

　　藥浴使汗腺分泌加快，加速毒素代謝，五分鐘輕松排毒，從而達到排毒的作用。

　　活化循環，增強免疫

　　藥浴能改善血液微循環、淋巴微循環，經絡氣血循環，三大循環系統。從而增強免疫力，平衡內分秘，有效地預防各種疾病發生，達到益壽延年之功效。

　　產后恢復

　　產婦3天可泡浴，5—7天快速恢復元氣。促進產道和子宮的修復、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預防婦科病。

　　止癢潤膚，防治各種皮膚病

　　皮膚干燥、瘙癢、脫皮等癥狀在泡浴1—3次即可消除。

　　去黃美白，滋潤滑嫩皮膚

　　藥浴可使毛孔打開、排出皮膚毒素、加速色素還原代謝，使皮膚瞬間變得細膩光滑，白皙紅潤，嬌艷動人。一次藥浴可持續至少三天，堅持泡浴一周1—2次，可達到長效的美膚抗衰老效果。

　　預防心腦血管疾病

　　藥浴改善微循環，增加血液含氧量。可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送遠端組織，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

　　促進腸胃蠕動，健脾助消化

　　藥浴后腸胃鳴音加快變強，有助于排氣(放屁)，清腸排便。

　　消脂減肥、驅風去痛，去濕驅寒

　　藥浴可泄除肝火，加速膽汁分泌，從而達到消脂減肥的作用。對風濕、關節炎、蜂窩組織炎、體寒弱虛等有很明顯改善和控制作用。

　　安神催眠

　　藥浴可快速消除疲勞，減輕肌肉、關節疼痛，起到安神催眠的作用。泡浴后全身放松極易入眠，且睡眠質量很好。第二天起床頭腦清晰，身心舒暢。

　　10、改善亞健康

　　瑤族瑤浴療法效果迅速，一分鐘見效，經數千例臨床實驗，對亞健康及自然疾病效果立竿見影。