刮痧是祖國醫學傳統療法之一，是以中醫皮部理論為基礎，用器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡，活血化瘀的目的，其手法簡單，適應癥廣泛。尤其是在寒冷的冬日，局部受寒的時候，通過刮痧療法能祛除身體中的“寒氣”。刮痧療法并不是適合所有人，在進行治療的過程中更有許多注意事項要遵守。

在刮痧過程中首先要了解患者病情，針對不同病癥確定刮拭位置。同時根據病人的陰陽、表里、寒熱、虛實等情況采取補、瀉手法刮拭。補法刮痧的刮拭壓力小速度慢，激發身體正氣。臨床上多用于年老、體弱、久病、重病或體型瘦弱的虛證患者。瀉法刮痧的刮拭力度大、速度快，能疏泄病邪，使得亢進的機能恢復正常，臨床多用于年輕、體壯、新病、急病或身體壯實的實癥患者。平補平瀉法介于兩者之間，易于患者接受，常用于正常人的保健或虛實兼證的治療。例如下肢靜脈曲張的患者，宜用由下而上補刮或平補平瀉的手法。

在刮痧時，室內溫度相對較高，盡量保持安靜，禁止室內出現對流風。盡量選用專用刮痧油。不耐疼痛的患者在刮痧前，先局部熱敷十余分鐘，以便降低疼痛感。刮痧后不可立即洗澡，因其毛孔擴張，并伴有出痧點，依據情況不同，2至3天后才可洗澡。最好在刮痧后飲用一杯熱開水，以補充體內消耗的津液，并可加速體內代謝物質的排出。冬季刮痧不必強求出痧，一個部位刮拭20下左右即可。值得關注的是，一天之內不要頻繁刮痧，中午不宜刮痧，早上刮痧的效果比下午好。同時刮痧的順序為由上至下，保持皮膚潤滑，避免損傷皮膚。

此外，還有些人有些部位不適宜刮痧。如有嚴重的心腦血管病、肝腎功能不全及全身浮腫者；孕婦的腹部、腰骶部位禁用刮痧以免造成流產；體表破損、癤腫、瘡痛、斑疹和不明原因的包塊處及惡性腫瘤部位禁止刮痧；接觸性皮膚病、有出血傾向和精神病患者禁止刮痧，刮痧會刺激此類疾病患者發病。