很多人都有這種情況發生，在休息的時候睡著睡著突然腳猛的抖了一下，感覺踩空了要掉下去一樣，驚醒后發現這僅僅是虛驚一場。
醫學角度講，這種偶爾發生的現象是因為人正處于睡眠的“快速動眼期”(（快速動眼期是一個睡眠的階段，眼球在此階段時會快速移動，在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同），是伴隨著“快速動眼期”入夢時發生的一種正常生理現象。
人的睡眠有兩個周期，一種是快速眼動睡眠；一種是非快速眼動睡眠。一般在入睡后1小時左右，就會進入“快速動眼期”，眼球會快速移動。在這個階段，大腦的神經元的活動與白天清醒的時候相同，睡眠中大部分夢都發生在這個階段，而且多數在醒來后能夠回憶起來的夢，也是在快速動眼期發生的。
在這里需要特別提出和注意的是，如果肌抽躍次數過多、幅度過大，應警惕可能是某種疾病造成的，如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等，一般人難察覺。
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