以往人們認為，夜游發生是因為人在做夢。其實不然。近年實驗研究發現，夜游并不是發生在夢中，而是發生在非眼快動睡眠的第3-4期，此階段集中于前半夜，故夜游通常發生在入睡后2-3小時。“夜游”是一種很常見的兒童睡眠障礙，大約每十個正常的孩子中就有一個孩子會發生“夜游癥”。
這種癥狀可有家族遺傳傾向，但大部分夜游的孩子是因為大腦皮層發育不成熟，或與精神創傷、心理緊張等因素有關。夜游對寶寶的健康并沒有什么不利的影響，一般無須特殊治療。不過媽媽要注意加強對寶寶的保護，防止寶寶在夜游時發生意外。比如：把門窗加鎖，注意防火，把刀具收藏好，不在房間內堆放危險物等。
一般來說，發現寶寶夜游，媽媽不必強行叫醒寶寶，因為那樣可能會使寶寶出現更為嚴重的意識模糊、興奮躁動等狀態。如果發現寶寶走出門外或意識迷糊地做事，媽媽可輕柔溫和地把寶寶牽回床上，讓他繼續睡覺。
寶寶的大腦皮層發育尚未完善，白天過度疲勞、睡前興奮都容易誘發夜游的發作，媽媽要注意避免這些誘因。對于夜游頻繁的孩子，媽媽要帶他去看醫生，按醫囑服用藥物。隨著年齡增長，大腦皮層逐漸完善，寶寶的夜游癥將不治而愈，媽媽不必為此害怕、擔憂。（實習編輯：曉東）
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