缺乏鍛煉易患高血壓：高血壓的原因非常多，很多因素都可能導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，比如吸煙酗酒，長(zhǎng)期使用高濃度的眼，其中缺乏身體鍛煉也是誘發(fā)高血壓的原因，下面就讓我們來(lái)看一個(gè)例子。
研究人員對(duì)４６１８名年齡在１８歲至３０歲的男女青年進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查開(kāi)始后，被調(diào)查對(duì)象要進(jìn)行踏車(chē)等身體測(cè)試，并填寫(xiě)調(diào)查表格。在隨后的２０年里，研究人員分別對(duì)被調(diào)查對(duì)象進(jìn)行了６次身體測(cè)試，其間共有１０００多人被診斷罹患高血壓。
研究發(fā)現(xiàn)，那些鍛煉最少、體質(zhì)最差的人罹患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)最高。即便考慮了吸煙、年齡、種族、性別、膽固醇水平和飲食情況等影響因素，年輕時(shí)缺乏鍛煉與日后易患高血壓都存在一定關(guān)聯(lián)。
研究還發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)加強(qiáng)鍛煉可將未來(lái)患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)減少３４％。
科學(xué)研究證明，高血壓容易引起心臟病、中風(fēng)和腎臟疾病，而堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)有助于將血壓保持在正常水平，因此人們最好在年輕時(shí)就養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。
缺乏鍛煉易患高血壓：通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，希望對(duì)高血壓的預(yù)防提供一些幫助，同時(shí)也要提醒人們，保持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，不但可以增強(qiáng)自身的免疫力同時(shí)對(duì)于各種疾病的預(yù)防也是有很大幫助的。（實(shí)習(xí)編輯：周娜娜）
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