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高血壓預防措施有什么

2020-02-19 次播放 手機看

摘要:高血壓預防措施主要包括:一、合理飲食,控制鈉鹽攝入,一天食鹽攝入量應在六克以下;二、適當運動,注意減壓,控制體重;三、戒煙以及避免大量飲酒;四、注重篩查,定時體檢,早發現,早治療。其中,運動過程中應注意:一、在血壓控制平穩的情況下才能進行運動,以保證運動安全;二、避免在感染、急性冠脈綜合征等急性疾病狀態下運動,以防發生不良后果;三、運動時應注意安全、適度、適量,如進行有氧運動,避免激烈運動造成骨關節損傷等。
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高血壓預防措施有什么
高血壓
高血壓預防措施有哪些
華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院
黃葵
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