骨質增生在生活中的發生是很平常的，患者多為40歲以上的人群，所以該疾病也被認為是中老年身體退行性病變的疾病。但是對于老年骨質增生患者來說，除了要接受專業的治療，飲食護理也是非常重要的。下面我們來看一下老年骨質增生患者對飲食的要求有哪些？
眾所周知, 老年人缺鈣常表現為骨質疏松、壓縮性骨折、肩周炎等, 但常常忽視了骨質增生也是缺鈣的表現。因此,患骨質增生的老年人也應積極補鈣。喝牛奶是一種簡易有效的補鈣方法, 同時常吃含鈣較多的食物, 如豬骨頭、乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類、魚類等可增加鈣質, 綠葉蔬菜也能補鈣。同時要多曬太陽, 以促進鈣的吸收。
骨質增生患者的飲食的要求：
老年人平時的飲食應當節制一點，注意控制自己的體重，避免發胖。臨床上面發現肥胖患者患上骨質增生的概率要比瘦子高很多，一般發生在膝關節，而且肥胖骨質增生患者的治療時間要長，恢復期相對也慢。其實原因非常簡單，就是肥胖的人體重比較重，無形之中加重了膝關節的負擔，關節的磨損自然就比較大。
平時飲食上面一定要均衡一點，多吃富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西紅柿、土豆等等，這些食物中富含維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
另外老年人除了在飲食上要注意以外，還要經常出去鍛煉身體，這樣自己的體質也會增強，就不那么容易生病了。
如果老年人發現自己的骨頭經常疼痛的話，或者是酸脹的話，一定要及早去醫院就診治療，以防病情惡化，導致其他疾病的發生，威脅到您的身體健康。最后我們祝愿骨質增生患者經過一段時間的治療以后可以早日康復，回歸到正常的工作和生活中去。
以上內容是老年骨質增生患者對飲食的要求，希望患者及家屬們能夠注意。飲食是我們攝取營養的最佳渠道，而且健康的食物中含有的特殊物質對患者的病情也是有好處的。在此小編祝愿骨質增生患者都能早日恢復健康體質。（實習編輯：楊薇）
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