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養生藕菜怎么做 推薦三種吃法

• 蓮藕
• 滋陰潤燥
• 清熱祛火
• 養胃
• 止瀉

秋季干燥 潤燥不能光喝水

• 大便干燥
• 口腔潰瘍
• 清熱
• 潤燥

葡萄抵抗病毒 秋天多吃護肝

• 葡萄
• 自由基
• 抗氧化
• 抗炎

秋冬季節交替宜吃哪些蔬菜？

• 清肝
• 維生素
• 消除疲勞
• 補脾健胃
• 胡蘿卜素

粗糙發澀的食物難吃卻更營養

• 草酸
• 抗氧化
• 蘋果酸
• 膳食纖維
• 預防便秘

偏食植物油導致動脈粥樣硬化

• 動物脂肪
• 動脈硬化
• 冠心病
• 腦栓塞

百合入膳 助你驅走秋燥

• 百合
• 養陰潤肺
• 清肺潤燥
• 生津止咳

氣虛怎么辦 多吃山藥土豆

• 氣虛
• 脾胃不和
• 補氣
• 山藥
• 土豆

秋吃山藥 這樣搭配最滋補

• 山藥
• 秋乏
• 陳皮
• 滋補
• 健脾養胃

做到五步 吃出苗條身段

• 新陳代謝
• 控制食量
• 膳食纖維
• 飲食過量
• 減肥

秋季多吃這五種食物抗感冒

• 優質蛋白質
• 改善免疫力
• 維生素C
• 維生素A
• 類黃酮

油煙導致肺癌 5招幫你避免

• 油煙
• 肺癌
• 抽油煙機

總是體臭當心是吃錯了食物

• 體臭
• 刺激性氣味
• 口臭
• 口干

喝大棗陳皮湯 改善消化不良

• 消化不良
• 助消化
• 食欲不振
• 增加食欲
• 胃酸過多

杏仁控制餐后血糖預防糖尿病

• 糖尿病
• 高血糖
• 杏仁
• 餐后血糖
• 保護心臟

健康指南 1天該吃多少果蔬？

• 健康
• 果蔬
• 水果
• 蔬菜

皮膚瘙癢 喝杯杏仁雪梨茶

• 皮膚瘙癢
• 皮膚干燥
• 滋潤肌膚
• 杏仁雪梨茶

這些體檢常見病多是吃出來的

• 體重超重
• 脂肪肝
• 血脂異常
• 膽固醇增高
• 體檢

喝杯花生豆漿狙擊脂肪肝

• 脂肪肝
• 降血脂
• 戒酒
• 暴飲暴食
• 肝損害

番茄深海魚 皮膚最愛7類食物

• 脂肪酸
• 抗氧化劑
• 維生素A
• 保濕
• 臉色發白