夏季瓜果蔬菜成熟的季節，黃瓜姐妹們應該都不陌生，美容減肥營養豐富，還可以幫助加速廢物的排除，可謂是美容養顏的佳品，下面一起來看看適合夏季的2款黃瓜瘦身食譜，希望能帶給你不一樣的驚喜。
聽營養師說吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。黃瓜汁做法：把新鮮的黃瓜直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清理腸胃的作用。
NO.1 檸汁黃瓜
原料：新鮮的黃瓜1條、檸檬1個、醬油，剁椒醬、醋、糖、鹽、麻油、蠔油 制法： 1、反黃瓜切成這樣一小段一小段的。 2、切一個檸檬，取其中一半擠出檸檬汁，用醬油，剁椒醬，醋，糖，鹽，麻油，蠔油攪拌均勻，淋在黃瓜上面就大功告成了。
TIPS：檸檬富含維生素C ，酸酸的檸檬配上香甜的黃瓜，是不少MM們的酷愛飲品。
NO.2 粉絲蒜茸蒸黃瓜
原料：黃瓜、粉絲、紅辣椒、姜、蒜、香蔥、鹽、醬油、紹酒、香油 制法： 1、黃瓜去皮切斜段用鹽腌漬，粉絲泡發備用； 2、蒜茸用溫油略炸，加入鹽、雞精、紹酒紅椒末拌勻 3、將青瓜段擺入盤中，放入一層粉絲，再放蒜茸汁， 4、待水開后放入蒸鍋蒸2分鐘，出鍋撒入香蔥末，淋美極醬油和少許熱油即可。
TIPS：這是一道鮮味濃郁、清爽適口的減肥菜，即好吃又低脂，快來嘗試一下吧！ 看了以上3款充滿創意的夏季菜式，美味低脂減肥，簡單實用新穎，愛美的MM們趕快為自己做頓美容的黃瓜大餐吧！除了這些可口的黃瓜菜式，懶懶的MM們還可以選擇生吃黃瓜，只要剝掉外面綠色的皮就可以吃了，方便、解渴、清甜，不愧是夏季減肥佳品。
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