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焦慮癥的癥狀及特點陳群首都醫科大學附屬北京安定醫院

焦慮癥吃什么可以好?對于焦慮癥患者來說，良好的飲食護理是加快疾病盡快康復的有效方法，多吃一些對病情有利的食物對焦慮癥患者來說未嘗不是一件好事，很多焦慮癥患者總是習慣忽視飲食對治療疾病的重要性，這樣就很容易受到焦慮癥反復發作的影響，下面為大家介紹焦慮癥的飲食護理方法，希望以下介紹對大家有所幫助。

焦慮癥的飲食護理對治愈焦慮癥有很大的幫助，所以焦慮癥患者不能忽視飲食護理，良好的飲食不僅可以幫助治愈焦慮癥，還能有效防治焦慮癥再次發作，焦慮癥患者可以嘗試以下飲食治療方法：

一、當肝氣郁結乘脾胃，就輕易出現輕易腹瀉、惡心嘔吐等情況。那么，原則上，這種狀態采用的飲食以平和為主。主要讓病人先恢復正常的飲食狀態，以粥品較為理想，且采用平淡的大米或小米粥。

二、當肝郁乘脾，脾運不健，生濕聚痰的時候，輕易出現咽喉梗塞感等情況。那么，原則上采用既能順氣，又能化痰的食品。蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草等。水果像橘子、柚子、蘆柑、西瓜都是很好的選擇。

三、當擾動心神，或心失所養，心神不安以及肝失柔和之象的時候，就會出現持續的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況。那么，原則上用偏寒涼的食品和偏酸甜的食品。偏寒涼的食品，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜，其他像綠茶等也有去火的功能。

四、當心脾膽虛的時候，輕易出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等情況。這種病人一般體力較弱，所以原則上以補為主。可以采用貝殼類食品作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。

由于焦慮癥的發病癥狀都不一樣，所以以上為大家介紹的飲食調節方法也是根據典型的焦慮癥的癥狀進行區別介紹的，相信通過以上介紹之后，大家已經知道“焦慮癥吃什么可以好”這個問題的答案了。焦慮癥患者可以根據自己的病情選擇適合自己的飲食調節方法，不過最好是要及時接受科學的治療，這樣可以更快的康復，希望大家可以意識到這一點。(實習編輯:王楠)