根據(jù)學(xué)生們的單純性近視眼發(fā)生發(fā)展的根本原因是學(xué)生過多看近造成的。所以,限制過度看近,是防治近視的根本,訓(xùn)練看遠,是防治近視的輔助手段,醫(yī)療方法是特殊情況或特殊需要情況下的帶有副作用的辦法??唇梢岳每刂凭嚯x的工具來幫助學(xué)生解決坐姿和視距問題,例如調(diào)整坐姿和距離的工具訓(xùn)練坐姿讀寫遠望鏡。看遠可以做極目遠望,遠距識別等。戶外的各種運動,例如放風(fēng)箏,踢球等。
陽春三月,暖風(fēng)輕拂,正是放風(fēng)箏的大好時節(jié)。放風(fēng)箏不僅是我國民間的一項娛樂活動,同時也是一種“隨風(fēng)送病”的健身法,它最大的益處,在于防治青少年近視。
近視的發(fā)生與長時間或長期近距離閱讀有關(guān)。近距離閱讀,可使眼睛調(diào)節(jié)視力的睫狀肌經(jīng)常處于痙攣狀態(tài),只有看遠時,睫狀肌才會自然放松,痙攣得以緩解。放風(fēng)箏不正是使人逐漸看遠嗎?
按中醫(yī)養(yǎng)生觀點,目為肝之竅,肝稟風(fēng)木,主生發(fā),性喜條達,與春相應(yīng)。陽春三月,風(fēng)箏在萬木披新之時,隨風(fēng)而躍動,正合少陽升發(fā)之機,此時人體肝氣舒展,肝血上輸,精津上涌,目得精血濡養(yǎng)化而為視,明辨五色,因而古人言,放風(fēng)箏“最能明目”。(實習(xí)編輯:權(quán)小龍)
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