人們經過一些對社會的理解，發現如今有越來越多的人患有肌無力，肌無力對患者的危害也是極端嚴重的，但是人們卻并不是特別分明肌無力的一些預防學問。那么在生活中我們要怎樣預防肌無力呢？
1、在生活飲食上要停止合理的膳食，不要偏食：保證人體生長發育的必要條件就是在飲食上要有合理充足充沛的營養。“五味入口，藏于胃，以養五藏氣”。缺乏即短少，影響氣血生化，則招致體質虛弱，相反，過量又可損傷脾胃，日久招致體質降落。
2、在日常生活中不要過度疲倦，要勞逸分離，生活起居有規律：人的過度疲倦在一定水平上會誘發肌無力，該病患者常常與勞累過度，用眼過度，日夜勞累，或因奔走而起居失常，耗傷氣血，體質降落外邪乘虛而入招致本病發作和開展。
3、在生活中要堅持良好的心態，要振奮肉體，堅持情志酣暢：人在生理上的一些變化與肉體情志活動有一定的關系，精志酣暢，肉體高興，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功用諧和，正氣旺盛，不易發作，即便發作，也能很快恢復；相反，若情志不暢，肉體抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功用失常，正氣削弱，從而發作。
總之，在生活中好的生活規律、好的飲食習氣，良好的肉體心情等等，其真實生活中有很多方面都是能夠預防肌無力的，只需我們在生活中多加留意當心就行了。（實習編輯：楊薇）
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