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低血壓高怎么辦

2019-05-22 次播放 手機看

摘要：血壓可分為收縮壓和舒張壓，俗稱為高壓和低壓，低血壓高主要以綜合治療為主，主要是通過運動和飲食上的調理。比如：1、飲食宜清淡，食鹽限入量為每天5克；2、食用油以植物油為主，不用豬油，肥肉及蛋黃，以防止高脂血；3、少吃高熱量飲食，如糖類和脂肪，防止肥胖；4、多吃魚類，雞鴨等禽類，少食豬肉、雞蛋；5、增加含鉀的高的食物，如油菜、菠菜、木耳、香姑和含鈣高的牛奶；6、多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜；7、平時可用菊花、夏枯草、山楂、決明子泡水喝；8、少酒禁煙。
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廣東省人民醫院
譚虹
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