秋季天氣干燥，肺部容易上火、受感染，從而導致肺熱咳嗽。那么秋季止咳要抓好三個要素。
要素一：辨類型
咳嗽有多的類型，像風寒咳嗽、積食咳嗽等，而在秋季，我們多發的是肺熱咳嗽，那肺熱咳嗽的癥狀是什么呢？
首先，咳嗽總是反反復復的，尤其是在早晨和夜間較為嚴重。
其次，伴有咽痛、口干、咽紅、大便干燥和口臭的現象。
最后，如果病情很嚴重的話，會有地圖舌的出現。
要素二：用對藥
辨清類型后，用對藥也是關鍵的一環，在這里，建議選擇中(成)藥，而對于肺熱咳嗽來說，選擇清熱瀉火、止咳化痰的中藥是關鍵。
要素三：要吃對
在辨清類型和用對藥之后，“吃什么”也極為關鍵。像是柿子，就是肺熱咳嗽時的很好選擇，柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰的功效。
而荸薺同樣有清熱生津、化痰止咳的功效，對肺熱咳嗽的治療有很好的輔助效果。另外，一定要多補水，或者通過加濕器等方式給空氣補水也是很有必要的。
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