不少上班族都喜歡在辦公室放點小零食,可是零食吃多了又容易發(fā)胖,這該怎么辦呢?怎么樣吃才能解饞又不發(fā)胖?那就選擇一些不發(fā)胖的低熱量的零食吧!哪些零食是低熱量的呢?一起來看看吧!
餅干:蘇打餅干熱量低
蘇打餅干中含有碳酸氫鈉,可以平衡人體酸堿度,也是餅干中熱量最低的。熱量最低也就是說相同克數(shù)的蘇打餅干比全麥餅干熱量還低。
小編提示:不論是蘇打餅干還是全麥餅干都可以做為減肥零食,想要身材苗條,就盡量選擇太平蜂蜜蘇打餅干,熱量相對比較低,但是都不能多吃。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.