心火旺盛,常致心悸、心煩、心神不寧。蓮子糕可以幫你安神靜氣,養(yǎng)心至寧。
心神不寧常吃蓮子糕
蓮子的壽命很長,歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品,可以頤養(yǎng)天命。蓮子有補腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老功效。
食療方:蓮子50克,白茯苓30克,淮山藥50克,糯米50克,大米30克,白砂糖適量,蒸熟成糕。每日服食能延年益壽,安神養(yǎng)心。
小貼士:蓮子心脾胃虛者慎用
中醫(yī)講究“望聞問切”,一看你臉色晦暗、發(fā)黃,就知道身體狀況不佳啦!還不趕快調理一下?
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