我們每天都要吃飯，普通的飯菜只是提供營養，補充身體所需發的能量?？墒悄阒绬幔绻谧鲲埖臅r候放些中藥的話，可能會起到保健養生、強身健體、防治疾病的作用呢！下面我們為您介紹四種中藥入菜的功效與宜忌。
補血：飯中放點枸杞
功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。
宜：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質，建議搭配溫性、熱性食物入菜；易便秘燥熱體質，應搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成后再加。
忌：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。
溫陽：飯中放點核桃
功效：補腎助陽、潤腸。
宜：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。
忌：易口爛的燥熱體質者，勿單獨食用核桃。
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