3. 多疑多慮型的人怎么吃？

疑慮和憂思之人多是蒼白、瘦弱的，主要是因為其能量、蛋白質攝取量較低，導致貧血、體力不足?？啥喑允卟?，蔬菜中的鉀有助于鎮靜神經、安定情緒。每天適當地喝一兩杯綠茶，因為綠茶可以放松人的情緒，使精神處于輕松愉悅的狀態。

4. 抑郁傷感型的人怎么吃？

缺乏色胺酸是誘發抑郁癥的重要原因，這類人應注意補充富含色胺酸的食物，如黑豆、南瓜子仁等。另外，葡萄、蘋果、橙子也有助于愉悅身心，遠離憂郁。

5. 固執的人怎么吃？

頑固不化的人需要降低血液中的尿酸含量。建議首先要減少肉類食物，多吃魚，蔬菜以綠黃色為主。此外，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習慣