1、阿膠糯米粥
原料：阿膠30克，糯米100~150克，紅糖適量。
做法：1、首先，將阿膠研碎，備用；2、再將糯米與適量的水同煮成粥，粥將熟時，放入研碎了的阿膠，邊煮邊攪拌；3、最后，煮開后加入適量的紅糖調味，即可。
糯米有溫中補脾胃的功效，可以有助于加強阿膠的補養陰血與補肺的功效。兩者一同煮粥可以有效治療咳嗽，去秋燥，還能補血、止血哦。
2、珠玉二寶粥
原料：生山藥50克，薏米50克，柿餅30克，粳米適量。
做法：1、將山藥切片，薏米用水浸泡一會兒，并同時將柿子餅切成粒狀；2、在煲中加入適量的清水，將準備好的山藥片、柿餅粒、薏米和粳米都放入煲中一同熬煮即可。
山藥和薏米均為清補脾、肺的食品。將兩者結合可以相輔相成，既助濕又清利，而柿餅具有潤肺生津、止咳化痰的功效，非常適合秋季養生來食用哦!
3、大棗烏梅湯
原料：大棗20克，烏梅20克，冰糖適量。
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