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近視眼怎么恢復(fù)與近視防控的基本方法

2019-03-20 次播放 手機(jī)看

摘要：近視眼是不能完全恢復(fù)的，只能通過佩戴眼鏡或進(jìn)行手術(shù)矯正視力，有關(guān)近視眼的防控，首先應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，用眼姿勢(shì)端正，勞逸結(jié)合；另外，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于減少近視的發(fā)生發(fā)展，讀書寫字每次不要超過50分鐘，然后休息10分鐘，因?yàn)橛醒芯勘砻鳎谝粋€(gè)學(xué)期內(nèi)，學(xué)生連續(xù)近距離學(xué)習(xí)2或3小時(shí)，近視眼發(fā)生率要比近距離學(xué)習(xí)每1小時(shí)休息1次者高出30%，長(zhǎng)時(shí)間讀書寫字時(shí)每隔30分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，兩手向上舉，拉直背骨或看看遠(yuǎn)景。
標(biāo)簽：
近視眼
近視眼手術(shù)
治療近視眼
西安市第四醫(yī)院
杜婧
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