佛教徒把頭發(fā)比喻為“三千煩惱絲”，在現(xiàn)實(shí)中由頭發(fā)而引發(fā)的煩惱也確實(shí)不少，干枯、脫發(fā)不僅影響到個(gè)人形象，還能直接傳遞疾病信息，反映人體的健康狀態(tài)。
1.頭屑過(guò)多：免疫功能受損
正常的頭皮屑很容易通過(guò)日常保養(yǎng)方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當(dāng)心是否有免疫系統(tǒng)疾病，比如銀屑病(俗稱(chēng)“牛皮癬”)、多發(fā)性硬化癥、克羅恩氏病等。
2.脫發(fā)嚴(yán)重：精神壓力巨大
一般而言，正常人每天都會(huì)掉頭發(fā)，但不會(huì)因此而導(dǎo)致頭發(fā)減少。如果你出現(xiàn)大把大把地掉頭發(fā)，或者頭發(fā)明顯稀疏，可能是近期精神壓力過(guò)大的原因。多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，也可能造成脫發(fā)。
此外，中醫(yī)有言，腎之精華在于發(fā)，發(fā)為血之余，因此脫發(fā)與腎、血等有密切關(guān)系，腎氣虛、腎陽(yáng)虛、氣血不足都會(huì)引起脫發(fā)。治療氣血不足引起的脫發(fā)通常以補(bǔ)血為主，平時(shí)可多吃豬肝、菠菜、大棗、豬血等食品。
3.失去光澤：或是患上甲減
如果原本有光澤的頭發(fā)變得又細(xì)又軟、光澤不再，排除了其他因素，如常到用含氯酸消毒的泳池里游泳、染發(fā)燙發(fā)等，如果伴有突然體重增加，莫名的疲勞、畏寒等，要警惕甲狀腺功能減退，應(yīng)及時(shí)就診。
4.脆弱易損：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良
頭發(fā)干枯、脆弱易損，可能是身體缺乏人體必需的幾種礦物質(zhì)或維生素，如鈣、鐵、鋅等，缺乏維生素B族的人，頭發(fā)易受損，發(fā)生脂溢性脫發(fā)。腎功能不全也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。
5.不再生長(zhǎng)：或?yàn)槭澄镞^(guò)敏
頭發(fā)不生長(zhǎng)有可能是食物過(guò)敏所致。食物過(guò)敏可能會(huì)縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，使得頭發(fā)提前就停止生長(zhǎng)了。只要找出過(guò)敏源并停止食用致敏食物即可得到改善。
6.發(fā)色變紅：重金屬中毒
黃種人的頭發(fā)略呈棕紅色，屬正常現(xiàn)象。但頭發(fā)忽然變成紅色或紅褐色，則可能是由鉛、砷等重金屬中毒所致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)確診。
7.頭發(fā)早白：腎氣虧虛
青年出現(xiàn)白發(fā)且伴有腎虛癥狀，則為腎氣虧虛的病征。如兼有心虛癥狀，則為耗傷心血所致。頭發(fā)如果在短時(shí)間里突然大量變白且面紅口苦、煩躁易怒，多為肝病所致。此外，年輕人頭發(fā)早白，也可能是由動(dòng)脈粥樣硬化、結(jié)核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。斑禿、白癜風(fēng)等疾病也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)大量變白。
頭發(fā)蘊(yùn)含著鮮為人知的健康秘密，身體的健康從頭發(fā)上可見(jiàn)一斑。為了護(hù)好頭發(fā)，飲食要注意合理搭配，多吃芝麻、核桃、牛奶和一些海產(chǎn)品，適當(dāng)服用含首烏的撐腰，避免精神過(guò)度緊繃，保持開(kāi)朗、積極的情緒。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)