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　　老人的身體機能都開始有了下降的情況，如果不能很好的進行保養，那么很多身體的機能都會下降的很快，比如消化功能等。所以老人在平常的時候很容易會有消化不良的情況出現，有了消化不良的癥狀如果還不能注意控制的話，那么身體健康就會出現很多的問題。下面我們來介紹下老人消化不良的癥狀需要注意哪些禁忌。

　　一、高蛋白食物

　　不管是什么原因所導致的消化不良，這個時候老年人一定要特別注意飲食的調理，如果還是按照日常飲食習慣的話，很有可能會導致

　　癥狀

　　更加嚴重。專家提醒這部分老年人，在患病期間飲食應該盡量避免過量攝入含蛋白質和鈣質過多的食物，因為這類食物很難消化。常見的有乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃等，患者要特別注意。

　　還有就是豆類、豆制品、海帶、紫菜，在這些食物中都含有大量的鈣質，因此同樣不利于消化以及吸收。如果在消化不良期間食用的話，只會導致癥狀更加嚴重。

　　二、忌煙酒

　　很多人都有抽煙以以及喝酒的習慣，尤其是對于男性而言這些不良習慣更加的常見，而正是這些習慣導致了消化不良以及其他消化系統疾病的產生。進入中老年階段后，這個時候我們的腸胃功能會最先出現衰退現象，因此飲食方面必須要以易消化、清淡、營養為主。而酒精具有很大的刺激性，飲用后會很大程度上刺激胃黏膜。而且長時間的抽煙喝酒還會導致消化系統功能提前衰退，非常不利于人體健康。因此出現有消化不良等癥狀的人群，必須要禁煙戒酒。

　　三、脹氣食物

　　對于各種容易導致脹氣的食物在消化功能不良期間同樣應該盡量避免食用，尤其是一些系統功能已經出現減退的老年人，更應該避免食用這類容易導致脹氣的食物。而且大部分脹氣食物都非常不容易消化，常見的食物有干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食等。這些食物都應該盡量避免食用，以免影響胃的運化從而加重癥狀。

　　除了這些脹氣食物之外，在平時生活中患者還應該盡量避免食用各種辛辣的食物，比如像辣椒、生姜、大蒜、咖喱等，以免刺激胃黏膜從而引起不適癥狀。

　　四、糯米

　　有消化不良等癥狀的中老年人群在平時的飲食中還應該特別注意，對于各種不容易消化的食物應該盡量避免食用。比如像各種油膩堅硬的食物，還有就是粘性強的食物，如糯米。在糯米中含有大量的糊精，因此它具有粘性強膨脹性小的特點，食用后非常不容易消化。

　　以上的這些都是老人在發生消化不良的癥狀后應該要特別注意的一些禁忌。這些禁忌是一定不能犯的，很多人不能控制自己還是有吸煙喝酒等情況，這樣的情況對于身體健康是非常不利的，一定要及時的改正才行。老年人的身體本來就不是很好了，再不能很好的進行保養那么身體健康就會出現更嚴重的問題。