卵巢癌是一種很嚴重的婦科疾病，而且治療起來也是很困難的，因此，我們有必要的預防應該要有的。很多人都不知道那些因素會導致卵巢癌，不知道從什么地方進行預防。下面就給大家說一下日常生活如何降低患卵巢癌風險。
1、少吃高脂、高油飲食。研究表明，大量攝入脂肪，尤其是動物脂肪，它們大多是飽和脂肪酸，易誘發卵巢癌變。另外，油炸食品也是癌癥的誘因，特別是煎雞蛋。
2、適量飲用咖啡、綠茶。咖啡和綠茶中都有抗氧化效果的多酚類物質，它可以減少癌癥的發生。
3、注意攝取鈣質。鈣質可以幫助女性增加細胞修復能力，因此，攝取足夠的鈣質是非常必要的。
4、成年女性最好不要使用爽身粉。爽身粉中含有的滑石粉成分，可以經陰道、宮頸進入輸卵管而被腹腔吸收，附著在輸卵管和卵巢表面，誘發癌變。
5、保持良好心態，適度運動。
卵巢癌的早期癥狀
1、腰腹部疼痛：與卵巢鄰近的組織如受到癌腫浸潤或發生粘連，易引起腰腹部隱痛、鈍痛。這是常見的卵巢癌的早期癥狀。
2、胃腸道癥狀：更年期女性如果經常感覺腹脹、食欲不振，經消化科檢查沒有發現胃腸道疾病，此時需去婦科就診。因為卵巢腫瘤會使周圍的韌帶受到壓迫、牽拉，加上腹水剌激，卵巢癌的早期癥狀往往會出現胃腸道癥狀。
3、外陰及下肢水腫：隨著卵巢癌腫的增大，盆腔靜脈受壓，導致血流不暢，妨礙淋巴回流，致使外陰及下肢出現水腫。
4、月經過少或閉經：多數卵巢癌患者的月經基本無變化，隨著癌腫增大，癌細胞會破壞卵巢正常組織，導致卵巢功能失調，引起月經過少或閉經。這是卵巢癌的早期癥狀中比較常見的一種。（實習編輯：張麗）
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